Bahaya Memiliki Kuku Yang Panjang

Hai semuanya..

    Kali ini aku bakal bahas masalah kesehatan kuku, pasti disini kalian semua sering atau pernah memanjangkan kuku jari kan..? Kalau dilihat dari segi estetika memanjangkan kuku jari bisa  memperindah tampilan jari kita apalagi kalau sudah di berikan pewarna kuku yang beraneka ragam modelnya. Padahal kalau kita lihat lebih lanjut memanjangkan kuku jari juga memiliki efek  negatif loh bagi kesehatan kita. Gini ya menurut studi penelitian yang dilakukan Infectious Disease Socienty Of America, kuku yang panjangnya melebihi tiga milimeter dari ujung jari kita bisa menimpan bakteri dan jamur berbahaya. 

     Maka dari itu kita  harus merawat kuku kita agar tidak menjadi wadah sarangnya kuman. Memiliki kuku panjang selain sebagai wadah bersarangnya kuman juga memiliki dampak negatif bagi kita yaitu:

1. Kuku panjang yang mudah rapuh bisa melukai kulit di sekitar jari. .
2. Makan menggunakan tangan saat kuku kalian panjang, bisa membuat bakteri dan kuman ikut masuk ke dalam tubuh melalui mulut. Kuman-kuman yang masuk bisa menggangu sistem pencernaan bahkan menyebabkan diare. Apalagi pada anak-anak yang sering bermain pasir atau tanah dan berakibat kuku yang bersih menjadi kotor dan meninggalkan sisa tanah di kuku apabila tidak dipotong bisa mengakibatkan masalah pada pencernaan anak.

     Kebanyakan orang hanya terfokus membersihkan kulit tangan dan sela-sela jari pada saat mencuci tangan, tetapi sering mengabaikan kuman-kuman yang berada diarea kuku kita. Menurut penulis studi Dr Carol A. Kauffman, seseorang harus mencuci angan selama 15 detik untuk menyingkirkan kuman yang tidak terlihat oleh mata kita. Menurut WHO mencuci tangan memiliki 7 langkah yang benar yaitu:

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian
3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan
5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan
7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu. 

    Jadi, jika kalian ingin tetap memanjangkan kuku, kalian perlu merawatnya agar selalu bersih dan tidak mudah patah. Jangan gunakan kuku untuk membuka benda-benda yang bisa membuat kuku patah atau terluka. Dan yang terakhir hentikan kebiasaan yang sering menggigit kuku karena bisa membuat jari terlka dan bisa mentransfer kuman kedalam tubuh kita. Rajinlah membersihkan kuku secara berkala dan kosumsilah makanan yang mengandung nutrisi yang kaya dengan kalsium, protein dan vitamin E serta kosumsilah banyak air mineral untuk mengurangi terjadinya kerapuhan pada kuku kalian.